زيادة مناعة الأطفال

 كلا الوالدين أهميّة أن يتمتّع أطفالهم بمناعة كافية لمقاومة تلك الأمراض؛ لذا يَسعون بشتّى الطرق والوسائل لزيادتها باتباع بعض الخطوات المفيدة في ذلك، حيثُ سنتعرّف فيما بعد على أفضل تلك الطرق.

تُعرَّف المناعة على أنّها قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات والبكتيريا التي تهاجمه مسببة له العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فجهاز المناعة لدى الأطفال يختلف عنه عند الكبار، فهم معرّضون أكثر من غيرهم للأمراض، حيثُ يدركالتركيز على الأغذية التي تُعزّز جهاز المناعة عند الأطفال، مثل: البرتقال، والسمك، والثوم، والسبانخ، والبروكلي، والفراولة، والجوافة.

لرضاعة الطبيعيّة، فحليب الأم يُحسِّن مناعة الطفل لاحتوائه على أجسام مضادة، وعلى عناصر غذائية ضد الكثير من الأمراض؛ لذا يوصي الأطباء الأمهات بضرورة إرضاع الطفل لمدّة لا تقلّ عن العام.